Início

Desde 2017 que trabalhamos para melhorar a qualidade de vida das pessoas que treinam connosco!

Através de uma metodologia diferente e com o acompanhamento de Coaches que te ajudarão a atingir os teus objetivos, aqui irás passar a melhor hora do teu dia!

TREINO FUNCIONAL É...

VARIADO

Os nossos treinos são sempre diferentes e feitos a pensar em ti, para que te mantenhas motivado/a e para te superares!

INCLUSIVO

O treino funcional é para todos! Idade, género e nível de condição física não importam… o treino é ajustado e individualizado a cada um!

DIVERTIDO

Acabar um treino a pedir que anotem a matrícula do camião que te atropelou pode não parecer divertido, mas acredita que vais dar por ti a contar as horas para a próxima sessão!

a nossa equipa

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

DAVY

Coach

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

KIKO

Coach

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

MARTA

Coach

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

ANDRÉ

Coach

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

VERA

Coach

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

LEONOR

COACH

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

MÓNICA

PILATES

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

SIA

HOSTESS

MÓNICA

MÓNICA

BACKOFFICE

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém

SARA

VIDEO

O QUE DIZEM OS NOSSOS ATLETAS

“(…) Gosto do facto dos treinos serem diferentes todos os dias, temos sempre tudo planeado, é só chegar e fazer!(…)”

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém
Rute Ferra
Desde Out 2020
"(...)Na Box gosto muito do companheirismo, gosto de treinar com a malta toda junta...(...)"

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém
André Rodrigues
Desde 2017
"(...)Os principais benefícios são termos uma vida mais ativa, com menos queixas, mais saudáveis...(...)"

Treino funcional na Unbroken Box em Santarém
Joana Florêncio
Desde 2020
AULA EXPERIMENTAL GRÁTISHYROXFAMÍLIARUNNINGCHANGE TAKES TIMECOACHES CERTIFICADOS E COM EXPERIÊNCIACROSS TRAINING+60 AULAS SEMANAISPILATESCOMUNIDADETREINOS PARA TODOS OS NÍVEISRESULTADOS VISÍVEISMOTIVAÇÃO CONSTANTEMOBILITYAULAS DAS 6H - 21H
  • Se no fim do treino ainda consegues sorrir assim, a semana começou bem. 😄

Até amanhã, família! 💚

#unbrokenbox #crosstraining #crossfitportugal #crossfit #treinofuncional #workout #workoutmotivation #wod #sport #santarém #santarem #santaremportugal #youareunbroken
  • Hoje têm mais uma hora para recuperar do WOD😴⏰ Aproveitem, que segunda-feira há mais! 💪😂

#unbrokenbox #crossfit #crosstraining #crossfitportugal #workoutmotivation
  • Às vezes o treino é só isto: pegar no peso e não largar! 🤣🔥

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  • 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫. ⏱️

Quando o quadro diz 30 seg, 1 min ou 3 min de descanso, não é para encher o tempo — é o que define o estímulo do treino.

🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

Séries + reps + cargas + intervalo = 𝗲𝘀𝘁𝗶́𝗺𝘂𝗹𝗼. Respeita todas as variáveis. 💪

#unbrokenbox #crosstraining #crossfitportugal #crossfit #treinofuncional #workout #workoutmotivation #wod #sport #santarém #santarem #santaremportugal #youareunbroken
  • Mesmo ritmo, mesma meta e o sorriso sempre incluído. 😁

Os melhores treinos são os que se partilham. 👊

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  • Antes do peso vem o movimento. Antes do movimento vem a cabeça.

Semana nova, foco novo. 🎯

Vamos? 💪⚡

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Se no fim do treino ainda consegues sorrir assim, a semana começou bem. 😄

Até amanhã, família! 💚

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Se no fim do treino ainda consegues sorrir assim, a semana começou bem. 😄 Até amanhã, família! 💚 #unbrokenbox #crosstraining #crossfitportugal #crossfit #treinofuncional #workout #workoutmotivation #wod #sport #santarém #santarem #santaremportugal #youareunbroken
2 dias ago
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Hoje têm mais uma hora para recuperar do WOD😴⏰ Aproveitem, que segunda-feira há mais! 💪😂 #unbrokenbox #crossfit #crosstraining #crossfitportugal #workoutmotivation
3 dias ago
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Às vezes o treino é só isto: pegar no peso e não largar! 🤣🔥

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Às vezes o treino é só isto: pegar no peso e não largar! 🤣🔥 #unbrokenbox #crosstraining #crossfitportugal #crossfit #treinofuncional #workout #workoutmotivation #wod #sport #santarém #santarem #santaremportugal #youareunbroken
5 dias ago
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𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫. ⏱️

Quando o quadro diz 30 seg, 1 min ou 3 min de descanso, não é para encher o tempo — é o que define o estímulo do treino.

🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

Séries + reps + cargas + intervalo = 𝗲𝘀𝘁𝗶́𝗺𝘂𝗹𝗼. Respeita todas as variáveis. 💪

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𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫. ⏱️

Quando o quadro diz 30 seg, 1 min ou 3 min de descanso, não é para encher o tempo — é o que define o estímulo do treino.

🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

Séries + reps + cargas + intervalo = 𝗲𝘀𝘁𝗶́𝗺𝘂𝗹𝗼. Respeita todas as variáveis. 💪

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𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫. ⏱️

Quando o quadro diz 30 seg, 1 min ou 3 min de descanso, não é para encher o tempo — é o que define o estímulo do treino.

🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

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𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐞́𝐦 𝐞́ 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐚𝐫. ⏱️

Quando o quadro diz 30 seg, 1 min ou 3 min de descanso, não é para encher o tempo — é o que define o estímulo do treino.

🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

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🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗼 → recuperação mais completa. Consegues produzir mais força e treinar mais perto do teu máximo.

Se encurtas o intervalo porque “estás bem” ou o esticas porque te distraíste, o treino deixa de ser aquele que foi pensado para ti.

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🟢 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗰𝘂𝗿𝘁𝗼 → mais fadiga acumulada. Trabalhas a resistência muscular e a capacidade de aguentar o desconforto.
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6 dias ago
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Mesmo ritmo, mesma meta e o sorriso sempre incluído. 😁

Os melhores treinos são os que se partilham. 👊

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7 dias ago
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1 semana ago
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FALA CONNOSCO!

Localização

Rua de São Pedro S/N
2005-332 Santarém

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+351 933 122 897
+351 963 545 487

Horário

SEG-SEX: 06:00 – 13:00
                 16:30 – 21:00

HORÁRIO DE ATENDIMENTO

SEG-SEX: 18:00 – 21:00

SÁB: 08:30 – 12:30